産後の腰痛、なぜ起こる？骨盤の変化に注目

出産後、腰痛に悩まされる方は少なくありません。赤ちゃんの抱っこや授乳、家事による負担がかかるだけでなく、骨盤の歪みが影響していることも多いのです。産後の腰痛を軽減し、快適な生活を送るためには、骨盤のケアが欠かせません。

産後の骨盤の変化と腰痛の関係

• 出産による骨盤の開き
  出産時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。この骨盤が自然に元に戻るには時間がかかり、歪んだままだと腰に負担がかかりやすくなります。
• ホルモンの影響
  妊娠・出産期にはリラキシンというホルモンが分泌され、関節や靭帯が緩みます。その影響で骨盤の安定性が低下し、腰痛が起こりやすくなります。
• 抱っこや授乳による負担
  産後は赤ちゃんを抱っこする時間が増え、前かがみの姿勢が多くなります。この姿勢が続くと、腰の筋肉が緊張し、痛みを引き起こします。

産後の骨盤矯正で腰痛を改善！

骨盤を正しい位置に整えることで、腰への負担を軽減し、産後の腰痛を改善することができます。くしひき整骨院では、産後の体に優しい骨盤矯正を行い、無理なく姿勢を整えるサポートをしています。

また、腰への負担を減らすためのストレッチや日常の姿勢改善もアドバイスいたします。

こんな症状にお悩みの方へ

• 産後の腰痛がなかなか改善しない
• 骨盤のぐらつきや違和感がある
• 抱っこや授乳で腰に負担がかかる
• 産後の体型戻しも気になっている

産後の骨盤ケアは早めに始めることで、よりスムーズに回復が期待できます。産後の腰痛や骨盤の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。くしひき整骨院がしっかりとサポートいたします！

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産後の腰痛の原因には、骨盤の歪みやホルモンの影響、育児による負担が関係しています。骨盤を正しい位置に整えることで、腰痛を軽減し、快適な日常を取り戻すことができます。くしひき整骨院では、産後の骨盤矯正を通じて、腰痛の改善をサポートしています。産後の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。