スマホ姿勢が首こり・頭痛の原因に？新着!!
2025年04月19日
スマートフォンを長時間見続けることで、首や肩の疲れを感じた経験はありませんか？その症状、いわゆる“スマホ首”が原因となっているかもしれません。放っておくと、首こりや頭痛、猫背の悪化にもつながります。 スマホを見る姿勢は首 […]
肩甲骨はがしで深い呼吸を手に入れよう新着!!
2025年04月18日
「呼吸が浅い」「疲れが抜けない」「背中がガチガチ」…そんなお悩み、肩甲骨まわりの硬さが関係しているかもしれません。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、肩甲骨が動かない状態＝“肩甲骨が張りついている”状態になりやすく、 […]
骨盤を整えて軽やかな春を新着!!
2025年04月17日
春は気温も穏やかになり、体を動かしやすい季節。ところが、「なんだか体が重い」「歩くと足がだるい」と感じていませんか？それはもしかすると、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 骨盤の歪みが春の不調を招く？ 骨盤は全身の […]
姿勢の崩れで代謝が落ちる？新着!!
2025年04月16日
「最近太りやすくなった」「疲れやすくなった気がする」…それ、もしかすると姿勢の崩れによる代謝の低下が関係しているかもしれません。姿勢と代謝は密接に関係しており、見た目だけでなく体の内側にも影響を与えます。 猫背や骨盤の歪 […]
猫背で疲れが取れにくくなっていませんか？新着!!
2025年04月14日
「休んでも疲れが抜けない」「朝からだるさが残る」そんな慢性的な疲労感、実は猫背の姿勢が関係しているかもしれません。 猫背が疲れの蓄積につながる理由 猫背になると背中が丸くなり、胸が圧迫されてしまいます。これにより呼吸が浅 […]