猫背が原因？呼吸が浅くなるメカニズム

「なんだか呼吸が浅い」「深く息を吸えない」と感じることはありませんか？このような症状の原因として、猫背の姿勢が関係している可能性があります。猫背が続くと胸が圧迫され、自然と呼吸が浅くなってしまうのです。

猫背と呼吸の関係

猫背の姿勢では、背中が丸くなり、肩が前に出ることで肺や横隔膜が圧迫されます。その結果、胸を大きく広げられず、呼吸が浅くなってしまいます。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多いと、猫背の癖がつきやすくなり、慢性的な浅い呼吸を引き起こすことがあります。

猫背による呼吸の影響

• 酸素を十分に取り込めず、疲れやすくなる
• 自律神経が乱れ、ストレスを感じやすくなる
• 血流が悪くなり、肩こりや頭痛が発生しやすくなる

猫背矯正で深い呼吸を取り戻そう！

猫背を改善することで、肺や横隔膜が十分に動くようになり、呼吸が深くなります。正しい姿勢を意識することで、酸素の供給量が増え、体がリラックスしやすくなるのも大きなメリットです。

くしひき整骨院では、猫背矯正の施術を通じて、姿勢のバランスを整え、自然な呼吸ができる体づくりをサポートしています。

こんな症状にお悩みの方へ

• 呼吸が浅く、息苦しさを感じる
• 慢性的な疲れやすさがある
• 猫背や姿勢の乱れが気になる
• 頭痛や肩こりが頻繁に起こる

呼吸が浅くなると、全身の不調にもつながります。猫背矯正で正しい姿勢を取り戻し、深く呼吸できる健康的な体を目指しましょう！くしひき整骨院がしっかりサポートいたします。