肩甲骨をほぐして、呼吸を深く！姿勢改善のメリット

「肩こりがひどい」「なんとなく呼吸が浅い」と感じることはありませんか？実は、肩甲骨の動きが悪くなると、猫背が悪化し、呼吸が浅くなる原因になることがあります。肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりの軽減や呼吸の改善につながります。

肩甲骨と呼吸の関係

肩甲骨は本来、自由に動く構造を持っていますが、デスクワークやスマホの使用が多いと、肩が内側に巻き込まれ、肩甲骨の可動域が狭くなります。その結果、次のような影響が現れます。

• 胸が圧迫され、呼吸が浅くなる
• 肩や首に負担がかかり、肩こりが悪化する
• 猫背になりやすく、姿勢が崩れる
• 血流が悪くなり、疲れが取れにくくなる

このように、肩甲骨が硬くなることで、全身の不調を引き起こすことがあります。

肩甲骨をほぐして姿勢改善！

肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、正しい位置に戻すことで、猫背が改善され、呼吸がしやすくなります。また、血流が良くなることで、肩こりや疲労感の軽減にもつながります。

くしひき整骨院では、猫背矯正の施術を通じて、肩甲骨の動きを改善し、健康的な姿勢をサポートしています。

こんな症状にお悩みの方へ

• 長時間のデスクワークで肩こりがひどい
• 呼吸が浅く、疲れやすいと感じる
• 猫背が気になり、姿勢を改善したい
• 頭痛や首のこりが慢性的に続いている

肩甲骨をほぐして、正しい姿勢と深い呼吸を取り戻しましょう！くしひき整骨院がしっかりとサポートいたします。