腰痛予防には骨盤ケア！正しい姿勢がポイント

「腰が痛くて仕事や家事がつらい」「朝起きたときに腰がこわばる」そんな悩みを抱えていませんか？腰痛は、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因となることが多く、骨盤を正しい位置に整えることが予防のポイントになります。

骨盤の歪みが腰痛を引き起こす理由

骨盤は体の土台となる重要な部分です。長時間のデスクワークや立ち仕事、片足重心の癖などにより、骨盤が歪むと腰に大きな負担がかかります。その結果、次のような症状が現れやすくなります。

• 腰痛や背中のハリが続く
• 朝起きたときに腰がこわばる
• 座り姿勢が悪く、猫背や反り腰になりやすい
• 足のむくみや冷えが気になる

骨盤が歪むと、姿勢が崩れ、体のバランスが乱れやすくなるため、早めのケアが重要です。

骨盤矯正で腰痛を予防・改善！

骨盤を正しい位置に整えることで、腰への負担が軽減され、血流や筋肉のバランスが改善されます。また、正しい姿勢を維持しやすくなり、腰痛の再発予防にもつながります。

くしひき整骨院では、骨盤矯正を通じて腰痛の根本改善をサポートし、快適な生活を送れるようお手伝いしています。

こんな症状にお悩みの方へ

• 長時間座ると腰が痛くなる
• 朝起きたときに腰が重く感じる
• 姿勢が悪く、骨盤の歪みが気になる
• 腰痛が慢性化している

腰痛は放置すると悪化することもあります。骨盤を整えて、腰に負担の少ない健康的な体を目指しましょう！くしひき整骨院がしっかりとサポートいたします。

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