スマホを見る姿勢、長く続いていませんか？

〜猫背矯正で整える首・肩のバランス〜

◆気づかないうちに負担が増えている首や肩
スマートフォンを見る時間が増えた現代では、首や肩の重さを感じる方が多くなっています。画面を見る際に少しうつむく姿勢が続くことで、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。特に週末はリラックスしてスマホを見る時間が増え、首の違和感を感じやすくなることがあります。

◆姿勢の崩れが首・肩の負担につながります
頭は体重の約10％の重さがあるため、前に傾くほど首や肩への負担が大きくなります。この姿勢が続くことで筋肉が緊張しやすくなり、首の重さや肩こりとして感じやすくなります。日常の何気ない姿勢の積み重ねが、不調につながることがあります。

◆くしひき整骨院の猫背矯正で整える姿勢
くしひき整骨院では猫背矯正により、首・肩・背中のバランスを整え、身体が自然に支えやすい状態へ導きます。姿勢が整うことで筋肉への負担が軽減され、日常生活での動きも快適に感じやすくなります。

◆このような方におすすめです
・スマートフォンを見る時間が長い方
・首や肩の重さを感じやすい方
・姿勢の崩れが気になる方
・デスクワークが多い方

◆姿勢を整えることで身体は変わります
日常の姿勢を見直すことは、首や肩の快適さにつながります。さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた猫背矯正で姿勢改善をサポートしています。今週のうちに、ご自身の姿勢を見直してみませんか？