呼吸が浅くなっていませんか？姿勢から整える大切さ〜胸が開くことで首・肩の負担も軽減しやすくなります〜

◆最近、深呼吸しづらいと感じていませんか？
寒さが続くこの時期は、無意識に体が縮こまりやすくなります。デスクワークやスマートフォンの使用が増えることで背中が丸まり、呼吸が浅くなったと感じる方が増えています。呼吸が浅い状態が続くと、首や肩まわりの筋肉も緊張しやすくなります。

◆姿勢の崩れが呼吸のしづらさにつながります
猫背の姿勢になると胸まわりが圧迫され、肺が広がりにくくなります。その結果、呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。これが肩こりや頭痛、疲れが抜けにくい状態につながることもあります。

◆くしひき整骨院の猫背矯正で胸が開きやすい状態へ
くしひき整骨院の猫背矯正では、背中から肩甲骨まわりのバランスを整え、自然と胸が開きやすい姿勢へ導きます。姿勢が整うことで呼吸がしやすくなり、首や肩の負担も軽減しやすくなります。さいたま市大宮区で姿勢改善を目的に来院される方の多くが、体の軽さを実感されています。

◆こんな方におすすめです
・呼吸が浅いと感じる
・肩こりや首の重さが気になる
・デスクワークが多い
・姿勢の崩れが気になる
・疲れが抜けにくい

姿勢が整うことで、体はより快適に動きやすくなります。まずはご自身の姿勢を見直すことから始めてみませんか？くしひき整骨院の猫背矯正で、毎日をより快適に過ごせる体づくりを目指しましょう。