週の半ば、腰の重だるさに要注意！骨盤バランスを整えて快適に

さいたま市大宮区でも暑さが本格化してきましたね。
「朝起きたときに腰が重い」「座っていると腰まわりが張ってくる」
そんな腰の違和感を感じやすいのが、水曜日あたりです。

週前半の疲労が腰に溜まってきやすく、特にこの時期は冷房による冷えや湿度による筋肉のこわばりも影響し、
ちょっとした動作でギクッ…なんてことも。

その背景には、骨盤のゆがみや左右のバランスの崩れがあるケースが多いのです。
例えば片側に体重をかけるクセや、足を組む習慣などが、腰への負担をじわじわと蓄積させています。

くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、
骨盤矯正を通じて、腰まわりの緊張をゆるめ、バランスよく支えられる体をつくる施術を行っています。
ストレッチ中心の優しい矯正で、骨盤〜股関節〜腰までを整え、
「立ち座りがスムーズになった」「腰の張りが軽くなった」といったお声も多くいただいています。

水曜日のうちにケアをしておくことで、週後半の不調やぎっくり腰の予防にもつながります。
今のうちに、腰まわりを整えておきましょう。