晴れのち雷雨＆猛暑…足に疲れがたまる理由とは？
隆介萩原今日のさいたま市大宮区は朝から雷雨注意報が続き、昼には34℃の暑さが予想されています。
このような気象条件では、「足がだるい」「夕方には靴がきつい」という下半身の不調が出やすくなるため注意が必要です。
🌡なぜ足に負担がかかるのか？
- 雷雨前後の気圧変化で自律神経が乱れ、血管が緩みやすくなり、むくみが発生しやすくなります。
- 猛暑による発汗と水分不足により血液が粘性を増し、下半身の循環がさらに悪化します。
- 冷房の効いた室内と外気の温度差が筋肉を過剰に緊張させ、骨盤まわりのバランスも崩れやすくなります。
骨盤矯正がおすすめな理由
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、こうした気象ストレスによる「足の疲れ」や「むくみ」には、骨盤矯正を通じた下半身の巡り改善施術が有効です。
- 骨盤〜股関節のバランスを整えることで、足先までの血流・リンパ流れが自然にスムーズになります
- ストレッチ中心のやさしい矯正により、筋肉の過剰な緊張を解消し、日常的な冷えやだるさも軽減します
- 特に雷雨の前後や猛暑日のケアを先回りすることで、症状の長期化を防ぐ効果が期待できます
✅ 今すぐできるセルフケア
- 足先から膝裏までの優しいマッサージ
- 骨盤周りの開閉ストレッチ（仰向けで膝を左右に倒す）
- 冷房下から帰宅後にゆっくり足湯や湯船に浸かる
