腿〜膝の「なんとなく重だるさ」、その原因は骨盤のゆがみかもしれません〜秋風が冷えるこの時期に、骨盤矯正で下半身の違和感をリセット〜
隆介萩原◆ なんとなく脚が重い…そんな朝はありませんか？
さいたま市大宮区は今日も晴れ時々曇り。
日中は22℃前後まで上がるものの、朝晩は15℃前後まで下がりそうです。
このような「昼間は温かいが朝晩冷える」気候では、脚・膝・お尻まわりに“重だるさ”や“張り感”を感じる方が増えてきます。
◆ なぜ“脚が重い”と感じるのか？
筋肉は寒さで縮みやすく、血流が滞ると疲労物質や老廃物が溜まりやすくなります。
特に、立ち仕事・長時間座りっぱなし・デスクワーク後などは、骨盤が前後に傾きやすく、太もも外側や膝の外側に負担がかかることも。
「なんとなく脚が重い」「膝の外側が張る」「階段を下りる時にピリッとくる」などの症状が出ていたら、骨盤のゆがみが影響しているかもしれません。
◆ くしひき整骨院の骨盤矯正でできること
くしひき整骨院では、脚の重だるさ・膝周辺の違和感に対し、骨盤の位置・股関節の動き・膝下の連動性を見ながら調整する骨盤矯正を実施しています。
骨盤が正しい位置に整うことで、脚〜膝にかけての筋肉や靭帯の張りを軽減し、血流を促すことで“脚が軽くなる感覚”を実感しやすくなります。
さらに、矯正後には脚の揺れを減らすストレッチ・セルフケアもお伝えしており、「気になる違和感を後回しにしない」習慣作りもサポートします。
◆ このような方におすすめです
- 朝起きた時に脚が重だるく感じる
- 昼間は調子いいが夕方以降膝・脚に張りを感じる
- 階段下りや立ち座りで膝の外側・脚の外側に違和感がある
- 運動後の回復が遅く、脚がだるくなる頻度が増えてきた
◆ 「今週中に」整えておきましょう
日中と朝晩の気温差が大きいこの時期は、脚〜膝〜お尻まわりの違和感が慢性化しやすいタイミングです。
気になる違和感があるなら、週末に備えて、今週中に脚のメンテナンスをしておきましょう。
くしひき整骨院の骨盤矯正で、脚に軽さを取り戻しませんか？
