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2026年03月11日

◆立ち姿には身体のバランスが表れます普段何気なく立っている姿勢ですが、身体のバランスは立ち姿に表れやすいものです。左右どちらかに体重をかけて立つクセがあると、骨盤まわりの筋肉に負担がかかることがあります。 ◆骨盤のバラン […]

2026年03月11日

◆朝の準備は前かがみ姿勢が多くなります朝の身支度では、洗面台で顔を洗ったり髪を整えたりと、前かがみ姿勢になることが多くなります。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。 ◆姿勢のクセが首肩の不調につな […]

2026年03月09日

◆何気ない歩き方にも身体のクセが出ます普段の生活の中で「歩き方」を意識することはあまり多くありません。しかし、歩いているときの姿勢や身体の使い方には、骨盤や股関節のバランスが大きく関わっています。 ◆骨盤のバランスが崩れ […]

2026年03月07日

◆パソコン作業が続くと肩が重くなりませんか？長時間パソコンに向かっていると、首や肩が重く感じることはありませんか？特にデスクワークでは前かがみ姿勢が続きやすく、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。 ◆猫背姿勢が首肩 […]

2026年03月06日

◆春は身体を動かしたくなる季節です暖かい日が少しずつ増えてきて、散歩やウォーキングなど身体を動かす機会も増えてくる時期です。ただ、冬の間に運動量が減っていると、急に動き出したときに腰や股関節に違和感を感じる方も少なくあり […]