BLOG

2026年03月16日

◆春は運動を始める方が増える季節です暖かくなり、ウォーキングやランニングなど運動を始める方が増える時期です。ただ、冬の間に運動量が減っていると、身体が思ったより動きにくいと感じることもあります。 ◆骨盤のバランスが動きや […]

2026年03月13日

◆長時間座る生活が増えていますデスクワークやスマホ時間が増え、座っている時間が長くなっている方が増えています。同じ姿勢が続くことで、骨盤まわりの筋肉が固まりやすくなります。 ◆座り方のクセが骨盤の負担につながります足を組 […]

2026年03月13日

◆環境が変わる時期は身体も緊張しやすいです3月は新生活の準備や仕事の変化など、生活リズムが変わりやすい時期です。デスクワークやスマホを見る時間が増えることで、首や肩の負担を感じる方も増えてきます。 ◆姿勢の崩れが首肩の負 […]

2026年03月11日

◆立ち姿には身体のバランスが表れます普段何気なく立っている姿勢ですが、身体のバランスは立ち姿に表れやすいものです。左右どちらかに体重をかけて立つクセがあると、骨盤まわりの筋肉に負担がかかることがあります。 ◆骨盤のバラン […]

2026年03月11日

◆朝の準備は前かがみ姿勢が多くなります朝の身支度では、洗面台で顔を洗ったり髪を整えたりと、前かがみ姿勢になることが多くなります。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。 ◆姿勢のクセが首肩の不調につな […]