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2026年02月26日

◆寝る前のスマホ時間、長くなっていませんか？一日の終わり、ベッドやソファでスマートフォンを見る時間が習慣になっている方も多いのではないでしょうか。リラックスのつもりでも、無意識に首が前に出た姿勢が続いていることがあります […]

2026年02月25日

足が重く感じる夕方、骨盤のバランスが影響しているかもしれません〜下半身を支える土台から整えるケア〜 ◆夕方になると脚が重く感じていませんか？立ち仕事やデスクワークが続いた日の夕方、脚のだるさや重さを感じることはありません […]

2026年02月24日

◆最近、気温差に振り回されていませんか？2月後半は、暖かい日と冷え込む日が交互に訪れやすい時期です。寒暖差が大きいと、身体は無意識に緊張しやすくなります。首や肩がこわばる、疲れが抜けにくい、なんとなく身体が重いと感じる方 […]

2026年02月20日

◆座っている時間が増えていませんか？デスクワークやスマートフォンの使用など、座って過ごす時間が長くなっている方が増えています。長時間同じ姿勢が続くことで、骨盤まわりの筋肉が緊張しやすくなり、身体への負担が蓄積しやすくなり […]

2026年02月18日

◆朝から首や肩が重く感じていませんか？しっかり休んだはずなのに、朝起きたときから首や肩の重さを感じることはありませんか？特に寒い時期を過ごした後は、筋肉が緊張しやすく、身体が本来の動きを取り戻すまで時間がかかることがあり […]