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2024年09月20日

季節の変わり目、特に秋は朝晩の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期です。気温の急激な変化は自律神経に負担をかけ、肩こりや頭痛、疲れやすさを引き起こす原因になります。さらに、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背 […]

2024年09月19日

秋になり、涼しい風が吹く季節は、散歩やアウトドア活動にぴったりな時期です。しかし、長時間歩くと足のむくみや疲れを感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。足のむくみは、血行不良やリンパの流れの滞りが原因で起こり、特に長 […]

2024年09月18日

日々のデスクワークやスマートフォンの使用で、無意識に猫背になりがちな現代人。猫背の姿勢が続くと、肩や首に余計な負担がかかり、筋肉の緊張から頭痛を引き起こすことがあります。特に、肩こりがひどいと血行が悪くなり、緊張型頭痛や […]

2024年09月18日

9月に入っても夏の疲れがなかなか取れず、だるさや体の重さを感じる方も多いのではないでしょうか。夏バテや冷房疲れなど、夏に蓄積された疲労は体のバランスを崩し、自律神経の乱れを引き起こす原因になります。そんなときに、体をリカ […]

2024年09月14日

デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなり、肩こりや首の痛みが増えがちです。特に、猫背の姿勢が続くと、肩や首に余計な負担がかかり、筋肉がこわばりやすくなります。これが肩こりや […]