在宅ワークの猫背対策できていますか?
2025年02月07日
在宅ワークが増える中、長時間のデスクワークによる猫背や姿勢の乱れに悩む方が増えています。自宅ではオフィス環境とは異なり、椅子や机の高さが合わないことが多く、気づかないうちに猫背の姿勢が定着してしまうことがあります。その結 […]
足のむくみが気になる方へ、骨盤から整えよう
2025年02月06日
長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活で、足のむくみに悩んでいませんか？足のむくみは一時的なものと思われがちですが、実は骨盤の歪みが関係していることがあります。骨盤を整えることで、血流やリンパの流れが改善され、むくみの解消 […]
寒さで縮こまる身体に!姿勢改善で血流アップ
2025年02月05日
冬の寒さが厳しくなると、体を自然と縮こめてしまうことが多くなります。肩をすくめたり、背中を丸めたりすることで体表面積を小さくし、熱が逃げにくくなるため一時的に暖かく感じることもあります。しかし、このような姿勢が続くと血流 […]
産後の骨盤ケア、始めるタイミングは?
2025年02月04日
出産後の体は大きな変化を経験します。特に骨盤の歪みは、多くの産後の不調の原因となることがあります。産後の腰痛や体型の崩れ、冷えやむくみといった症状は、骨盤の開きや歪みが影響している可能性があります。では、産後の骨盤ケアは […]
姿勢も変われば肩こりも楽に！猫背矯正のすすめ
2025年02月03日
現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常的になり、それに伴って肩こりや首の痛みを感じる方が増えています。これらの症状の大きな原因の一つが猫背です。猫背による姿勢の崩れが体に与える影響と、その改善方 […]