猫背で疲れが取れにくくなっていませんか？
2025年04月14日
「休んでも疲れが抜けない」「朝からだるさが残る」そんな慢性的な疲労感、実は猫背の姿勢が関係しているかもしれません。 猫背が疲れの蓄積につながる理由 猫背になると背中が丸くなり、胸が圧迫されてしまいます。これにより呼吸が浅 […]
背中の張りは肩甲骨の硬さが原因？
2025年04月12日
「背中が常に張っている」「肩甲骨まわりが重い」と感じることはありませんか？その不調、実は肩甲骨の可動性の低下が関係しているかもしれません。 肩甲骨が動かないとどうなる？ 肩甲骨は腕や背中、肩の動きに大きく関わるパーツです […]
ストレートネックの原因と改善法
2025年04月11日
「首がこってつらい」「スマホを見ていると頭が重く感じる」そんな症状がある方は、**ストレートネック（スマホ首）**になっているかもしれません。首の自然なカーブが失われると、頭を支える筋肉に過度な負担がかかり、首や肩の不調 […]
季節の変わり目こそ骨盤ケアを
2025年04月10日
「春になってから体が重い」「なんとなく体調が安定しない」そんな不調を感じていませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体にさまざまな負担がかかります。そんなときこそ、体の土台である骨盤を整えることが重要です。 季節 […]
デスクワークによる肩こりに猫背矯正
2025年04月09日
「パソコン作業が続くと肩がガチガチ」「首や背中も重たく感じる」そんな悩みはありませんか？デスクワーク中心の生活では、前かがみの姿勢が続き、猫背による肩こりや首こりが起こりやすくなります。 なぜデスクワークで肩がこるのか？ […]