一週間の疲れ、姿勢が原因？週末は“猫背リセット”でスッキリ！
2025年06月21日
今週は晴れの日が続き、暑さとともに身体への負担も増している一週間となりました。「肩がパンパンに張っている」「目の奥が重たい」「集中力が落ちている」そんな“たまった疲れ”を感じていませんか？ 実はその不調、猫背姿勢の蓄積に […]
真夏日の連続で足がパンパン？だるさとむくみの原因は体内循環の乱れかも
2025年06月19日
6月も後半だというのに、さいたま市大宮区では連日の真夏日。最高気温は30℃を超え、朝から体が重だるいと感じる方が増えています。中でも、「夕方になると足がパンパンにむくむ」「一日中足がだるい」といった下半身の不調が目立ち始 […]
梅雨なのに真夏日続き！腰がつらいのは“疲れのサイン”かも
2025年06月18日
本来なら雨が続く梅雨の時期。ですが今週のさいたま市大宮区は連日の晴れ間と30℃超えの暑さが続き、体温に迫る気温に体がついていかないという声が増えています。 気温が高くなると体力が奪われやすく、無意識に姿勢が崩れたり、身体 […]
火曜は“首肩にくる日”？ストレートネックと姿勢の関係
2025年06月17日
週明けの月曜をなんとか乗り切った翌日、火曜日になると「首が重い」「肩が回らない」「目が疲れている」そんな感覚に悩まされる方が急増しています。 この火曜の不調、実は猫背姿勢とストレートネックが原因となっているケースが非常に […]
月曜の朝がつらいのは、猫背と自律神経の乱れかも？
2025年06月16日
「週末しっかり休んだのに、月曜の朝が重だるい…」そんな状態、最近続いていませんか？ 特に梅雨時期のこの季節は、湿度や気温差、気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすいタイミング。そこに加えて、スマホやテレビを見ながらの“く […]