朝晩の寒暖差で腰が悲鳴？週明けこそ骨盤ケア
2025年06月02日
6月に入り、日中は27℃、朝晩は15℃と、気温差が10℃以上ある日が続いています。このような環境下では、体が気温変化に適応しようとして、筋肉が無意識に緊張と弛緩を繰り返します。 特に腰まわりの筋肉は、重心を支えるために常 […]
気温低下 雨降りの土曜日
2025年05月31日
今日のさいたま市は冷たい雨とともに、気温がぐっと下がりました。なんと10週連続で土日が雨。気分も沈みがちですが、体にも大きな負担がかかっているのをご存じですか？ 特に注意したいのが、「寒暖差によるぎっくり腰」です。これは […]
雨の日の冷えと膝の痛み：骨盤のゆがみが原因かも？
2025年05月30日
雨の日に膝の痛みを感じる方は多いのではないでしょうか。特に、気温が下がり、湿度が高くなると、関節や筋肉が冷えて硬くなり、痛みを引き起こしやすくなります。 このような症状の背景には、骨盤のゆがみが関係していることがあります […]
季節の変わり目、膝の痛みに注意
2025年05月30日
今日は雨が降ったり止んだりと、不安定な天気になりそうです。気圧の変化や湿度の上昇によって、膝がズキズキしたり、違和感を覚える方はいませんか？ 実は、こうした不調の背景には「骨盤のゆがみ」が潜んでいることがあります。骨盤が […]
意外と強い初夏の紫外線 疲れやすさと猫背の意外な関係
2025年05月29日
この時期は、まだ夏本番ではないという油断から、紫外線対策を怠りがちです。しかし実際には、5月から6月にかけての紫外線量は年間でも上位に入るほど強く、肌への影響だけでなく、身体全体にじわじわと疲労を蓄積させる要因になります […]