ストレートネックの原因と改善法
2025年04月11日
「首がこってつらい」「スマホを見ていると頭が重く感じる」そんな症状がある方は、**ストレートネック（スマホ首）**になっているかもしれません。首の自然なカーブが失われると、頭を支える筋肉に過度な負担がかかり、首や肩の不調 […]
季節の変わり目こそ骨盤ケアを
2025年04月10日
「春になってから体が重い」「なんとなく体調が安定しない」そんな不調を感じていませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体にさまざまな負担がかかります。そんなときこそ、体の土台である骨盤を整えることが重要です。 季節 […]
デスクワークによる肩こりに猫背矯正
2025年04月09日
「パソコン作業が続くと肩がガチガチ」「首や背中も重たく感じる」そんな悩みはありませんか？デスクワーク中心の生活では、前かがみの姿勢が続き、猫背による肩こりや首こりが起こりやすくなります。 なぜデスクワークで肩がこるのか？ […]
足のむくみは骨盤の歪みが原因かも？
2025年04月09日
「夕方になると足がパンパンになる」「靴がきつく感じる」そんな足のむくみの原因、実は骨盤の歪みが関係していることがあります。体のバランスを整えることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみの改善につながります。 骨盤 […]
姿勢を整えて春バテ予防
2025年04月08日
「春になっても体がだるい」「なんとなくやる気が出ない」と感じていませんか？このような不調は、“春バテ”と呼ばれ、自律神経の乱れや姿勢の崩れが大きく関係しています。気温や環境の変化が大きいこの時期こそ、姿勢を整えて春バテ対 […]