スマホ首・ストレートネックの原因と改善方法
2025年03月10日
「長時間スマホを見ていると首が痛くなる」「肩こりや頭痛が増えた」と感じることはありませんか？それは、**スマホ首（ストレートネック）**が原因かもしれません。スマホやパソコンの使用時間が増える現代では、首のカーブが失われ […]
産後の体型戻しは骨盤矯正がカギ！
2025年03月08日
「産後、体型が戻りにくい」「お腹や下半身がスッキリしない」とお悩みではありませんか？出産後の体の変化は大きく、特に骨盤の開きや歪みが原因で体型が戻りにくくなることがあります。産後の体型を整えるためには、骨盤矯正が重要なポ […]
肩甲骨をほぐして、呼吸を深く！姿勢改善のメリット
2025年03月07日
「肩こりがひどい」「なんとなく呼吸が浅い」と感じることはありませんか？実は、肩甲骨の動きが悪くなると、猫背が悪化し、呼吸が浅くなる原因になることがあります。肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりの […]
足の冷えとむくみ、骨盤の歪みが関係しているかも？
2025年03月07日
「冬だけでなく、年中足が冷える」「夕方になると足がむくんでつらい」そんな悩みを抱えていませんか？実は、足の冷えやむくみの原因は、骨盤の歪みが関係している可能性があります。骨盤が歪むと血流やリンパの流れが滞り、冷えやむくみ […]
猫背が肩こりを悪化させる？姿勢改善でスッキリ
2025年03月05日
「肩がこって重い」「首が張ってつらい」そんな悩みを抱えていませんか？実は、猫背が肩こりを悪化させる大きな原因になっていることがあります。長時間のデスクワークやスマホの使用で前かがみの姿勢が続くと、肩や首に負担がかかり、肩 […]