骨盤矯正で腰痛予防今から始めるケア習慣

日常生活の中で、腰痛に悩まされることはありませんか？ 長時間のデスクワークや立ち仕事、家事や育児による負担が積み重なると、腰にかかる負担が増し、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。その腰痛、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤の歪みと腰痛の関係

骨盤は、体の土台となる重要な部分です。骨盤が歪むと、背骨のバランスが崩れ、腰に過度な負担がかかることで腰痛を引き起こしやすくなります。また、骨盤の歪みは筋肉の使い方にも影響を与え、姿勢の悪化や血流の低下、筋肉の緊張を引き起こす原因になります。

特に以下のような生活習慣がある方は、骨盤の歪みが起こりやすい傾向にあります。

• 長時間の座り仕事や立ち仕事が多い
• 脚を組む、片足に重心をかける癖がある
• 運動不足で筋力が低下している
• 出産後の体の変化に悩んでいる

骨盤矯正で腰痛を予防しよう！

骨盤を正しい位置に整えることで、体のバランスが改善され、腰にかかる負担を軽減することができます。また、筋肉の緊張がほぐれることで血流も良くなり、腰痛だけでなく、むくみや冷えの改善にもつながります。

くしひき整骨院では、骨盤矯正を通じて、個々の体の状態に合わせた施術を行い、腰痛予防をサポートしています。

こんな症状にお悩みの方へ

• 朝起きると腰が痛い
• 立ち上がる時に腰に違和感がある
• 長時間座っていると腰が重く感じる
• 姿勢が悪いと言われることが多い

今から骨盤ケアを始めて、腰痛のない快適な日常を手に入れましょう！くしひき整骨院がしっかりとサポートいたします。