猛暑×雷雨の週中腰ケアが、疲れ知らずな毎日の鍵
隆介萩原さいたま市大宮区では本日、日中に37℃前後の猛烈な暑さと雷雨注意報が重なり、血行不良や筋緊張が冗長しやすい1日となっています。「腰が張る」「重い」「違和感がある」といった不調が出やすいタイミングです。
気象と腰の不調の関係
- 猛暑による発汗や脱水で筋肉が硬くなりやすく、腰に負担がかかりやすい
- 冷房との温度差が筋肉を収縮 → 骨盤の動きが悪化しやすい
- 雷雨前の気圧変動で自律神経が乱れ、腰回りの痛みや張りとして表れやすい
骨盤矯正で腰回りのバランスを整える
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、週の真ん中の腰のつらさにはストレッチ中心の骨盤矯正がおすすめです：
- 骨盤〜股関節の連動を整え、腰への負担を軽減
- 冷房・暑さ・気圧の影響で固まった筋肉を優しくほぐし、血流を促進
- 「立ち座りが楽になった」「腰の張りが軽くなった」と好評です
自宅でできる簡単セルフケア
- 膝を立てて仰向けに寝たまま、膝を左右に倒す骨盤ストレッチ
- タオルで腰まわりを軽く温めて筋肉を緩める
- 立ち仕事やデスクワークの合間に、腰をゆっくりひねる動きで柔軟性を保つ
最後に…
猛暑と雷雨で腰に負担がかかりやすい本日、
くしひき整骨院の骨盤矯正で腰のバランスを整え、週後半も快適に過ごしませんか？
“姿勢から変える腰ケア”で、だるさ知らずの一週間をサポートします。ご相談をお待ちしております。
