デスクワークで肩まわりが固まりやすい日に

〜猫背矯正で首・肩の負担をスッと軽く〜

◆ 午後になると肩が重くなる…そんな日が続いていませんか？
12月は冷えと乾燥で筋肉がこわばりやすく、デスクワークが続くと首肩の疲労が一気に溜まりやすくなります。
「肩が上がらない」「背中が張る」「呼吸が浅い」など、仕事の合間に不調を感じる方が増える時期です。
特に長時間同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりが固まりやすく、猫背のクセが強く出てきます。

◆ 猫背が肩こりや頭の重さにつながる理由
猫背になると頭の位置が前に移動し、首・肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果、血流が低下しやすく、「肩こり」「首のだるさ」「頭が重い」などの不調が起こりやすくなります。
さらに呼吸が浅くなることで自律神経のバランスが乱れ、疲れが取れにくい悪循環にもつながります。

◆ くしひき整骨院の猫背矯正で上半身を軽やかに
当院の猫背矯正では、肩甲骨の動きを引き出しながら胸まわりの緊張をやさしく緩め、自然と姿勢が整いやすい状態へ導きます。
姿勢が整うと呼吸が深くなり、首肩の負担が軽減され、仕事中の疲れも感じにくくなります。
「肩がガチガチ」「午後に頭が重くなる」などの不調がある方に特におすすめです。

◆ このような方におすすめです

・肩や首がつらく、デスクワークがきつい
・夕方になると頭が重くなる
・背中が張りやすい
・仕事中に姿勢が崩れやすい

◆ 姿勢を整えて、集中しやすい一日へ
寒い季節は筋肉が固まりやすく、猫背も強く出やすいタイミングです。
「肩がしんどい」「姿勢がつらい」と感じたら、まずは姿勢から整えてみませんか？
くしひき整骨院の猫背矯正で、快適に働けるコンディションづくりを始めましょう。