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2025年10月22日

◆首が前に出て見える…その姿勢、損してるかも？鏡に映る自分の横顔、首が前に出ていませんか？実はその“ちょっとした前傾”が、周囲に「疲れて見える」「老けて見える」印象を与えてしまうことがあります。首まわりの姿勢は、第一印 […]

2025年10月21日

◆子育て中、背中がパンパン…そんな経験ありませんか？赤ちゃんのお世話で前かがみ姿勢が続くと、肩や背中がつらくなることありませんか？特に授乳やおむつ替え、長時間の抱っこでは自然と猫背になりがち。見えない疲労が少しずつ蓄積 […]

2025年10月20日

◆「ちゃんと寝てるのに疲れが残る」そんなときは週初めの今、「いっぱい寝たはずなのに、身体が重く感じる」「朝起きてもすっきりしない」といったお悩みを耳にします。実は、寝付き・寝起きの質が姿勢の癖と大きく関わっていることが […]

2025年10月18日

◆スマホ時間が長いと首がだるくなる？週末、自宅でスマホやタブレットを長時間見ていると、なんとなく首が重たい、目が疲れる…そんな症状を感じていませんか？それ、実は姿勢のクセが原因かもしれません。 ◆「うつむき姿勢」が首に […]

2025年10月17日

◆腰のだるさ、寒さのせいにしていませんか？ 10月も中旬を過ぎ、朝晩の気温がぐっと下がるようになってきました。通勤時や夕方に「腰が重い」「動きづらい」と感じる方も増えています。 ◆寒暖差と骨盤の関係この時期は、寒暖差に […]