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◆なんとなく首や肩が重く感じていませんか？新着!!
2026年03月17日

最近、「朝から肩が重い」「首がスッキリしない」「背中がだるい」 このような状態を感じる方が増えています。 3月は暖かい日と寒い日が交互に来るため、体が環境の変化に対応しようとして無意識に力が入りやすくなります。 その結果 […]

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運動を再開する前に身体の準備できていますか？〜骨盤から整える動きやすい身体〜新着!!
2026年03月16日

◆春は運動を始める方が増える季節です暖かくなり、ウォーキングやランニングなど運動を始める方が増える時期です。ただ、冬の間に運動量が減っていると、身体が思ったより動きにくいと感じることもあります。 ◆骨盤のバランスが動きや […]

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座っている時間、長くなっていませんか？〜骨盤の負担は座り姿勢から〜新着!!
2026年03月13日

◆長時間座る生活が増えていますデスクワークやスマホ時間が増え、座っている時間が長くなっている方が増えています。同じ姿勢が続くことで、骨盤まわりの筋肉が固まりやすくなります。 ◆座り方のクセが骨盤の負担につながります足を組 […]

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新生活の準備、姿勢崩れていませんか？〜環境の変化と首肩の負担〜新着!!
2026年03月13日

◆環境が変わる時期は身体も緊張しやすいです3月は新生活の準備や仕事の変化など、生活リズムが変わりやすい時期です。デスクワークやスマホを見る時間が増えることで、首や肩の負担を感じる方も増えてきます。 ◆姿勢の崩れが首肩の負 […]

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立っている姿勢、意識したことありますか？〜骨盤のバランスが姿勢の土台になります〜新着!!
2026年03月11日

◆立ち姿には身体のバランスが表れます普段何気なく立っている姿勢ですが、身体のバランスは立ち姿に表れやすいものです。左右どちらかに体重をかけて立つクセがあると、骨盤まわりの筋肉に負担がかかることがあります。 ◆骨盤のバラン […]

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