ゴールデンウィークに多い腰痛、実はこんな姿勢が原因？
2025年05月01日
今日はお出かけ日和の晴天になりそうです。ゴールデンウィークに入り、長時間の移動やレジャーで身体を使う機会が増えるこの時期、「なんだか腰が重い…」と感じていませんか？ 実は、腰の不調は単なる疲れではなく、姿勢の乱れや骨盤の […]
「寒暖差で腰が重だるい…その原因、骨盤のゆがみかも？」
2025年04月30日
今日は日中こそ暖かくなりそうですが、朝晩は冷え込みが残り、一日の中での気温差が大きくなりそうです。こうした寒暖差がある日は、「なんとなく腰が重い」「寝起きに違和感がある」など、腰痛の症状が強くなる方が多くなります。 気温 […]
春の陽気に潜む体調不良と姿勢の関係
2025年04月26日
今日は春らしい暖かさを感じる一日になりそうです。しかし、朝晩と日中の気温差が大きいため、体調を崩しやすい時期でもあります。 このような気温差は、自律神経のバランスを乱し、体のだるさや頭痛、肩こりなどの不調を引き起こす […]
曇り空の日こそ注意！気温差で体がこわばる前に
2025年04月25日
本日さいたま市は曇り空で、気温はやや低めになりそうです。朝晩の冷え込みと日中との寒暖差で、体のだるさやこわばりを感じる方も多いのではないでしょうか？ 曇りの日は日差しが少なく、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その […]
湿度で体がだるくなる理由と姿勢ケア
2025年04月24日
今日は朝から空気が重く、湿度の高い一日になりそうです。こんな日、「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「体が重い」と感じていませんか？ 実はそのだるさ、湿度が原因で自律神経が乱れているサインかもしれません。 湿度が高いと […]