エアコン下で首こり悪化？姿勢の見直しがカギ〜冷房の冷えと首・肩の不調には猫背矯正を〜
2025年07月29日
◆夏の冷えで首がつらい人が増えています猛暑が続き、エアコンが欠かせない毎日になりましたね。室内は快適でも、「首が冷えて重だるい」「肩がガチガチにこっている」そんな声が多くなってきました。 冷房の風を直接浴びていると、身体 […]
夜の高温が眠りを妨げる？快眠のための姿勢と環境整え方
2025年07月26日
猛暑日が続き、今夜もさいたま市は気温が29℃を下回らない予報です。寝苦しい夜、何度も目が覚めてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 実はこの「寝苦しさ」、気温だけでなく体の姿勢と呼吸の浅さが関係していることがありま […]
猛暑×雷注意報でも、姿勢ケアで“見た目年齢”をキープしませんか？
2025年07月25日
さいたま市大宮区では本日、38℃の猛暑に加え、雷注意報が午前9時から発令されており、安全な環境ながらも日中の外出や活動には注意が必要です。暑さと気圧変動は体だけでなく“姿勢の乱れ”を加速させ、無意識に猫背になりやすくなり […]
雷雨の予報と猛暑を乗り切るための「足の巡りケア」
2025年07月24日
さいたま市大宮区では本日雷注意報が発令され、最高気温は37℃に達する猛暑となる予想です。急な雷雨と蒸し暑さ、高温による冷房との寒暖差で、足元のむくみや重だるさがいつも以上に感じられるタイミングです。 なぜ「足がだるい」「 […]
猛暑×雷雨の週中腰ケアが、疲れ知らずな毎日の鍵
2025年07月23日
さいたま市大宮区では本日、日中に37℃前後の猛烈な暑さと雷雨注意報が重なり、血行不良や筋緊張が冗長しやすい1日となっています。「腰が張る」「重い」「違和感がある」といった不調が出やすいタイミングです。 気象と腰の不調の関 […]