首の重さ、肩のこり…“梅雨の猫背”に要注意！

さいたま市大宮区でも蒸し暑い日が続き、屋外では汗ばみ、室内では冷房に当たる…そんな寒暖差と湿気の中、
「首が詰まる」「肩がだるくて集中できない」といった声が増えてきました。

この時期に多いのが、猫背＋ストレートネックによる首肩の慢性的な疲れです。

長時間のパソコン作業やスマホ使用により、頭が前に出る姿勢が続くと、首の自然なカーブが消失して「ストレートネック」の状態に。
それによって、首・肩の筋肉が常に緊張し、血流が滞ることで頭痛・眼精疲労・寝つきの悪さなどの症状につながります。

くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、こうした不調に対して、猫背矯正を通じて首・肩・背中のバランスを整える施術を行っています。
ストレッチ中心のやさしい手技で、猫背とストレートネックの両方にアプローチし、呼吸や循環を回復させることで首肩の緊張をやわらげます。

「肩こりが当たり前になっている」「パソコン時間が長い」そんな方は、今週の前半で一度リセットして、後半に疲れを残さないようにしましょう。