朝起きた時に首が重い？寝姿勢と猫背の関係
隆介萩原～朝の首肩の違和感は姿勢バランスの見直しがおすすめです～
◆朝から首や肩が気になることありませんか？
「朝から首が重い」
「寝ても肩がすっきりしない」
「起きた時から疲れが残る感じがする」
このような状態は寝ている間の姿勢と普段の猫背姿勢が関係していることがあります。
◆姿勢のクセが寝ている時にも影響します
例えば：
・首が前に出る姿勢
・背中が丸まる姿勢
・肩が内側に入る状態
こういった姿勢が続くと首肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、朝の首こりや肩こりにつながることがあります。
◆猫背矯正で首肩の負担軽減を目指します
くしひき整骨院では猫背矯正により姿勢バランスを整えます。
姿勢改善により：
・首肩の負担軽減
・呼吸のしやすさ向上
・血行促進による疲労感軽減
このような変化が期待できます。
◆このような方におすすめです
・朝から肩こりがある方
・首の違和感がある方
・デスクワークの方
・姿勢が気になる方
・疲れが抜けにくい方
日常姿勢を整えることが体のケアにつながります。
◆朝の不調を姿勢から整えてみませんか？
体の状態は姿勢から変わることがあります。
さいたま市大宮区のくしひき整骨院では猫背矯正を通して快適な体づくりをサポートしています。
姿勢から整えるケアを始めてみませんか？
