9月の頭痛に悩む方へ！猫背矯正で頭痛を軽減する方法

9月に入り、暑さが少し和らいだものの、季節の変わり目は頭痛に悩む方が増える時期でもあります。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さが原因で、肩や首の緊張からくる「姿勢性頭痛」が多く見られます。そんな時におすすめなのが、猫背矯正です。

姿勢が悪いと頭痛が起こる理由

頭痛の原因として、猫背などの姿勢の悪さが大きく関与していることはご存知でしょうか？猫背になると、頭が前に突き出た「前傾姿勢」になり、首や肩に大きな負担がかかります。この状態が続くと、筋肉が緊張し、血行不良が引き起こされ、頭痛が発生しやすくなります。また、肩甲骨や背中の筋肉が硬くなることで、首から頭部にかけての神経が圧迫され、これも頭痛の原因となります。

猫背矯正で頭痛を軽減する方法

くしひき整骨院では、猫背矯正を通じて姿勢を改善し、頭痛を根本から軽減する施術を行っています。猫背矯正では、首や肩の筋肉をほぐし、正しい姿勢に整えることで血流を改善し、緊張を緩和します。これにより、頭痛の原因となる筋肉の負担が軽減され、頭痛の頻度や強さが和らぎます。

また、猫背矯正を定期的に受けることで、姿勢を維持しやすくなり、頭痛だけでなく肩こりや首の痛みの予防にもつながります。

9月の頭痛対策に猫背矯正を取り入れよう

季節の変わり目は体調が崩れやすく、頭痛に悩まされる方も多いです。そんな時こそ、猫背矯正を取り入れて、姿勢から頭痛を改善しましょう。くしひき整骨院では、リラックスできる施術環境を提供しており、初めての方でも安心してご利用いただけます。頭痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。