姿勢も変われば肩こりも楽に！猫背矯正のすすめ

現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常的になり、それに伴って肩こりや首の痛みを感じる方が増えています。これらの症状の大きな原因の一つが猫背です。猫背による姿勢の崩れが体に与える影響と、その改善方法について詳しくご紹介します。

猫背が引き起こす肩こりのメカニズム

猫背の姿勢では、頭が前方に突き出し、背中が丸くなります。この姿勢は、首や肩の筋肉に過度な負担をかけることになり、次第に筋肉が硬直して血行が悪化します。血流が滞ると酸素や栄養が筋肉に十分に行き渡らず、結果として慢性的な肩こりや首の痛みを引き起こします。

さらに、猫背は肩甲骨の動きを制限し、腕や背中の柔軟性も低下させます。これにより、肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労といった二次的な不調も現れることがあります。

猫背矯正の効果とは？

猫背を改善することで、首や肩への負担が軽減され、血流がスムーズに流れるようになります。正しい姿勢を維持することで、筋肉の緊張が緩和され、肩こりや首の痛みの根本改善が期待できます。また、姿勢が整うことで呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整うため、全身の健康にも良い影響を与えます。

くしひき整骨院では、猫背矯正の専門施術を行い、骨格のバランスを整えることで自然な正しい姿勢へ導きます。個々の症状に合わせた施術により、筋肉の柔軟性を回復し、再発しにくい体作りをサポートします。

こんな症状にお悩みの方へ

• 慢性的な肩こりや首の痛みが続いている
• デスクワーク中に姿勢が悪くなりやすい
• 頭痛や眼精疲労が頻繁に起こる
• 姿勢を正しくしてもすぐに元に戻ってしまう

これらの症状に心当たりがある方は、ぜひ一度ご相談ください。猫背矯正を通じて、姿勢の改善と共に日常の不調を根本から見直していきましょう。正しい姿勢を手に入れて、肩こりのない快適な生活を目指しましょう！