猛暑で姿勢も崩れがち？猫背改善で“見た目年齢”をリセット！
隆介萩原さいたま市大宮区では本日35℃を超える猛暑日となり、雷注意報も出ています。
暑さで体力が奪われやすい今、ふと鏡に映る自分に「疲れて見える…」「なんだか老けたかも」と感じていませんか？
実はこの“見た目の印象”、姿勢の崩れ＝猫背が大きく関係しています。
猫背が見た目年齢を引き上げるワケ
- 首が前に出て背中が丸まることで、フェイスラインがぼやけた印象に
- 肩が巻き込んで胸が閉じ、表情が暗く見えやすくなる
- 浅い呼吸により血行不良が進み、顔色までくすみがちに
特に猛暑の日は、暑さによる疲労から無意識に前かがみになりやすく、猫背が進行しがちです。
猫背矯正で“姿勢美人”に
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、ストレッチ中心の猫背矯正を行い、首・肩・背中のバランスを優しく整えます。
- 背筋が自然と伸びて、若々しい印象に
- 呼吸が深まり、自律神経も整いやすくなる
- 表情が明るくなり、鏡の中の自分に自信が持てるように
外見の印象が変わることで、気持ちにもハリが戻り、毎日が前向きに過ごせるようになります。
自宅でできるセルフケア
- 両手を後ろで組み、胸をゆっくり開くストレッチ
- 壁に背をつけて、頭・肩・お尻・かかとをピタッとつける姿勢チェック
- 深い呼吸で背中の緊張をゆるめる「呼吸リセット時間」を意識して
最後に…
暑さで姿勢が崩れやすい今こそ、くしひき整骨院の猫背矯正で“姿勢美人”を目指しませんか？
姿勢を整えることは、美しさと健康の両方への第一歩です。
この週末までに、ぜひ一度ご相談ください。
