曇り空でも油断大敵！週末は“猫背リセット”で軽やかな身体に
隆介萩原今日は曇り空で湿度も高く、蒸し暑さが続く一日。
「肩が重い」「目が重たい」「なんとなく身体がダルい」と感じていませんか？
曇りでも空気は重く、冷房や扇風機の使用により、無意識に肩や背中に力が入りやすい状況です。
なぜ今週末に猫背リセットが必要なのか？
- 高湿度と曇り空が、身体の循環を鈍らせ、肩や首に疲労を溜めやすくする
- 冷房などで筋肉が緊張し、猫背姿勢を強める
- 猫背による血流悪化で、肩こり・眼精疲労・頭の重さが響きやすくなる
猫背矯正で疲れを根本からリセット
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、猫背による上半身の疲れを改善するために、
ストレッチ中心の猫背矯正を提供しています：
- 背中・肩・首の筋緊張を解きほぐし、姿勢を自然な状態にリセット
- 呼吸が深まり、血流・自律神経のバランスが整う
- 「肩が軽くなった」「目がパッチリした」と嬉しいお声を多数頂いております
自宅で手軽にできるセルフケア
- 壁に背をつけて姿勢チェック＆深呼吸を数回繰り返す
- 両手を背中で組み、肩甲骨を引き寄せるストレッチ
- 蒸し暑さで疲れた首肩は、ぬるま湯タオルで温めてリラックス
最後に…
曇りの蒸し暑さで姿勢が乱れやすい今週末、
くしひき整骨院の猫背矯正で姿勢を整え、肩や目の重さをリセットしませんか？
“週末ケア”で身体も気持ちも軽く、来週をスッキリ迎えるお手伝いをさせてください。ご相談、お待ちしております。
