にわか雨と湿度、首肩の重さは気象ストレスかも？
隆介萩原さいたま市大宮区では本日、にわか雨や雷雨の可能性があり、気圧の変動と高湿度で疲労が出やすい状態です。
「首が重い」「肩がこってきた」「画面に集中しにくい」と感じるタイミングは、猫背とストレートネックによる血流低下と姿勢の崩れが関係しています。
気象＋姿勢の相互作用
- にわか雨・雷雨前は気圧が下がりやすく、頭痛や首肩の重さを誘発
- 湿度と冷房の寒暖差により筋肉が緊張し、猫背姿勢を進行させる
- 頭の位置が前に出るとストレートネック状態になり、姿勢悪化が加速
猫背・ストレートネックを整えて集中力UP
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、こうした事務作業での不調には、猫背矯正＆ストレートネック対応が効果的です。
- 首・肩・背中の緊張をストレッチで緩和し、姿勢と呼吸をリセット
- 頭の位置や骨格バランスを整えることで、肩こり・眼精疲労・集中力低下を改善
- 「視界がすっきりした」「肩が楽になった」と好評のケアです
自宅でできるセルフケア
- 壁に背をつけて、頭・肩・お尻を垂直に整えながら5回深呼吸
- デスク脇での肩まわりの回旋ストレッチ（両腕を横に伸ばして胸を開く）
- 蒸し暑さで冷えた首肩はぬるま湯タオルでリフレッシュ
最後に…
にわか雨や雷雨の予報がある日は、首肩まわりの不調が出やすい日。
くしひき整骨院の猫背矯正とストレートネックケアで姿勢を整え、重だるさをリセットしませんか？
“姿勢から集中力と快適さを取り戻す”習慣で、今日の仕事を軽やかに乗り越えましょう。ぜひご相談ください。
