蒸し暑さとにわか雨、足のむくみが気になる日は骨盤ケアが鍵に
隆介萩原今日のさいたま市大宮区は、曇り時々強い日差し、急なにわか雨の可能性があり、湿度も高めです。
「夕方になると靴がきつくなる」「足がだるくて重たく感じる」という症状が出やすい日となります。
なぜ今、足に疲れがたまるのか？
- 湿度と蒸し暑さによるむくみやすい環境
- 冷房との寒暖差によって血流が滞り、筋膜が緊張
- 骨盤のゆがみ＋姿勢のクセで、下半身の巡りがさらに悪化
骨盤矯正で下半身の循環改善を
くしひき整骨院（さいたま市大宮区）では、骨盤矯正による下半身巡りの改善施術を行っています。
- 骨盤と股関節のバランスを整え、足先までの血流・リンパ循環を促進
- ストレッチ中心のやさしい矯正で、筋挫緩や冷えからくるだるさを軽減
- 「夕方がラクになった」「靴がスッと履けるようになった」と実感される方が多いです
自宅で簡単セルフケア
- 足首〜ふくらはぎを上に上げて10回ゆっくりストレッチ
- 仰向けで膝を立て、足を左右に倒しながら骨盤を緩める
- 冷房で冷えた下半身には、ぬるま湯足浴を5分ほど行うのも効果的
最後に…
蒸し暑く雨にも注意が必要な今日、足のだるさやむくみに悩んでいる方は多いはず。
くしひき整骨院の骨盤矯正で下半身の巡りを整え、週末に向けて軽やかな足取りを取り戻しませんか？
“姿勢からめぐりを改善する習慣”で、快適な日常をサポートします。お気軽にご相談ください。
