こんなお悩みありませんか
- ぽっこりお腹がなかなか戻らない(産後の方も)
- 猫背矯正で整えた姿勢が長続きしない
- 運動が必要なのは分かっているけれど、時間がない・続かない
EMSとは?寝たまま筋トレできる機器です
EMSは、電気の刺激で筋肉を動かすトレーニング機器です。ベッドに横になったまま、20分間で数千回の筋収縮が起こります。自分の意志では動かしにくい、体の内側で姿勢を支える筋肉(インナーマッスル)に直接アプローチできるのが特徴です。当院では「エルビオ」という機器を導入しています。
院長自身が5ヶ月間試しました
「患者さんにすすめる前に、まず自分で」と院長が実際に継続した記録です。2020年5月26日にウエスト95.6cmだったのが、EMSを週3回続け(エアロバイクも併用)、10月23日には86.9cmに。5ヶ月でウエスト-8.7cm、体重は約10kg減りました。
※効果には個人差があります。
くしひき整骨院でのEMSの使い方
当院ではEMSを主に2つの目的でご案内しています。
「緩める」電気施術との違い
当院にはEMSのほかに、筋肉の緊張を緩めるための電気施術(エルケア)もあります。ぎっくり腰や四十肩・五十肩などの痛みが強い時期には「緩める」施術を、痛みが落ち着いてからの筋力づくりや体型ケアには「鍛える」EMSを、と使い分けています。どちらが合うかは状態を見てご提案します。
よくある質問
- 痛くないですか?
- ピリピリした痛みではなく、筋肉がぐっと動く感覚です。強さは一人ひとりに合わせて調整します。
- 服を着たまま受けられますか?
- パッドを肌に貼るため、お腹まわりを出せる服装でお越しください。
- どのくらいのペースで通えばいいですか?
- 週3回×3ヶ月を目安におすすめしています。
- 産後はいつから受けられますか?
- 自然分娩の方は産後1ヶ月、帝王切開の方は産後3ヶ月を目安にご案内しています。体調に不安がある場合はご相談ください。
料金
- 1回(20分):3,850円(税込)
- 月に10回以上通われる方は、1ヶ月フリーパス22,000円(税込)がお得です(週3回ペースの方はこちらが最適です)
※このほかに回数券のご用意もあります。院内でご案内します。
EMSについて、お気軽にご相談ください
【営業時間】月・火・木・金 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30（最終受付）
水・土 9:00〜14:00｜日曜・祝日休診