気温の低下による肩こり

今日はこれから雨が続き気温が急激に低下するそうです。体調を崩さないように気を付けてください。

気温が下がると、人は体温を外に逃がさないように血管を縮めます。
すると身体は丸まり猫背の状態になります。
自律神経も交感神経が優位となり、筋肉に力が入ります。
こうしたことから首や肩の筋肉に力が入って血流が悪化し、肩こりなどの原因となります。
気温低下による肩こりの対策として
・暖かいかっこうをする
・首肩回りのストレッチ
・お風呂にゆっくりつかる
・軽い運動をする
などが有効です。

くしひき整骨院では気温低下からくる肩こりに対して有効な猫背矯正があります。
ストレッチメインの矯正の為、身体への負担を少なく施術を受けることができます。
寒さによる肩こりでお悩みの方、テレワークで肩の痛みのある方はぜひ、くしひき整骨院の猫背矯正をご利用ください。