三橋総合公園周辺で体のバランスや骨盤の傾きが気になる方へ

さいたま市西区にある三橋総合公園は、木々に囲まれたアスレチックランニングコース、いわゆるトリムコースがあり、ウォーキングや散歩を楽しむ方にも人気のある公園です。

体育館・屋内プール・テニスコート・競技場・アスレチック・大型遊具などもあり、運動をする方だけでなく、ご家族での外出や日常の気分転換として利用される方も多い場所です。

三橋総合公園の木陰の中を歩いているときや、散歩のあとに、

「なんとなく体が左右に傾いている気がする」
「歩いていると片側の足に負担がかかりやすい」
「長く歩くと腰や股関節まわりが疲れやすい」
「姿勢が崩れてきた気がする」
「骨盤の歪みや傾きが気になる」

と感じることはありませんか。

強い痛みではなくても、体の左右差や歩き方の違和感は、日常生活の中で少しずつ負担として積み重なることがあります。

体のバランスと骨盤の関係

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台のような部分です。

骨盤まわりのバランスが崩れると、立ち方や歩き方、姿勢にも影響が出ることがあります。

例えば、

・片足に体重をかけて立つことが多い
・座るときに足を組むクセがある
・歩くと片側だけ疲れやすい
・腰まわりや股関節に重だるさを感じる
・背中が丸くなりやすい

このような状態が続くと、骨盤まわりや下半身の筋肉に負担がかかりやすくなります。

三橋総合公園でウォーキングや散歩をしているときも、体のバランスが崩れていると、左右どちらかの足に負担が偏ったり、腰や股関節まわりに疲れを感じやすくなったりすることがあります。

また、骨盤の傾きは姿勢にも関係します。

骨盤が前後や左右に傾きやすい状態になると、背中が丸くなったり、反り腰になったり、肩や首にも負担が出やすくなることがあります。

そのため、体のバランスを整えるときは、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・太もも・足元まで含めて確認していくことが大切です。

くしひき整骨院の骨盤矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、体のバランスや骨盤の傾きが気になる方に向けて、骨盤矯正を中心とした施術を行っています。

当院の骨盤矯正は、ボキボキと強く鳴らすような施術ではなく、ストレッチを中心に下半身のバランスを整えていく内容です。

施術では、

・骨盤まわりの動き
・股関節の硬さ
・太ももやお尻まわりの張り
・左右の重心の偏り
・立ち方や姿勢のクセ

などを確認しながら、お身体の状態に合わせて無理のない範囲で進めていきます。

骨盤まわりや股関節の動きが整いやすくなることで、歩くときの下半身の使い方が安定しやすくなり、腰や足まわりの負担軽減につながることがあります。

骨盤矯正の施術時間は約40分です。

「骨盤矯正は痛そうで不安」
「はじめてなので何をされるか心配」
「強い刺激は苦手」

という方にもご相談いただきやすいように、状態を確認しながら丁寧に施術を行います。

このような方におすすめです

三橋総合公園周辺でウォーキングや散歩をしている方
歩いていると体の左右差が気になる方
骨盤の歪みや傾きが気になる方
腰や股関節まわりに疲れを感じやすい方
姿勢の崩れが気になる方
長く歩くと片側だけ疲れやすい方
日常生活で体のバランスを整えたい方

体のバランスの違和感は、「少し気になる」段階で見直していくことが大切です。

強い痛みが出ていなくても、歩き方のクセや姿勢の崩れが続くことで、腰や下半身に負担がかかりやすくなることがあります。

三橋総合公園から車で約5分です

くしひき整骨院は、さいたま市大宮区櫛引町1-324-1にあります。

三橋総合公園からは車で約5分ほどの距離にあり、ウォーキングや散歩の帰りにも立ち寄りやすい立地です。

専用駐車場は2台分ございます。院の近くにある砂利の駐車場の「8番」と「10番」が当院専用スペースです。

駐車場の詳しい場所はこちらをご確認ください。
https://kushihikiseikotuin.jp/area-seikotsuin/parking-2/

三橋総合公園周辺で体のバランスが気になる方へ

ウォーキングや散歩は、健康づくりにとても良い習慣です。

だからこそ、体の左右差や骨盤の傾き、姿勢の崩れを感じたときは、無理をしながら続けるのではなく、早めに体の状態を確認しておくことが大切です。

「歩くと片側だけ疲れやすい」
「骨盤の歪みが気になる」
「姿勢を整えて、気持ちよく歩きたい」

そのようなお悩みがある方は、さいたま市大宮区のくしひき整骨院までお気軽にご相談ください。