三橋総合公園でお子さまを遊ばせる産後ママへ子連れで通いやすい産後骨盤ケア

さいたま市西区にある三橋総合公園は、大型遊具やアスレチックがあり、お子さまを思いきり遊ばせられる場所として人気のある公園です。

体育館・屋内プール・テニスコート・競技場・トリムコースなどもあり、地域のご家族にとって身近な運動・遊びの場になっています。

上のお子さまを大型遊具やアスレチックで遊ばせながら、

「子どもは楽しそうだけど、自分の腰がつらい」
「抱っこや授乳で骨盤まわりが重い」
「公園でしゃがんだり立ったりするのがしんどい」
「産後の体型や姿勢の崩れが気になる」
「子どもがいると、自分のケアは後回しになってしまう」

と感じることはありませんか。

産後は赤ちゃんのお世話に加えて、上のお子さまの外遊びや送迎、家事などが重なり、ママ自身の体を休める時間が少なくなりがちです。

特に三橋総合公園のように、子どもがしっかり遊べる場所では、ママも一緒に歩いたり、荷物を持ったり、下の子を抱っこしたまま上の子を見守ったりすることがあります。

公園で過ごす時間は大切ですが、産後の体には思っている以上に負担がかかっていることがあります。

産後の骨盤と育児姿勢による負担

産後の体は、妊娠・出産を経て大きく変化しています。

骨盤まわりの不安定さ、筋力の低下、抱っこや授乳による前かがみ姿勢などが重なることで、腰や骨盤まわりに負担を感じやすくなることがあります。

例えば、

・抱っこで腰が重くなる
・授乳やおむつ替えで背中が丸くなりやすい
・ベビーカーを押す姿勢で肩や腰が疲れる
・上の子を追いかけると骨盤まわりがつらい
・しゃがむ、立つ、抱き上げる動作が多い
・産後から姿勢の崩れが気になる

このような状態が続くと、腰だけでなく、股関節や膝、背中、肩まわりにも負担が広がることがあります。

産後の不調は「育児中だから仕方ない」と思われがちですが、体の状態を確認しながらケアしていくことで、日常生活の負担を軽減しやすくなることがあります。

子連れだと自分のケアは後回しになりがちです

産後ママからは、

「子どもを連れて整骨院に行っても大丈夫かわからない」
「泣いたら迷惑になりそうで不安」
「ベビーカーで入れるか心配」
「授乳やおむつ替えが必要になったらどうしよう」
「上の子も一緒だと通いづらい」

という声をよくお聞きします。

本当は腰や骨盤まわりがつらくても、子どもの予定を優先して、自分の体のケアは後回しになってしまう方も少なくありません。

しかし、ママの体がつらい状態のままだと、抱っこや家事、公園遊びの見守りも負担に感じやすくなります。

お子さまのためにも、ママ自身の体を整える時間は大切です。

くしひき整骨院の子連れ対応

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、産後ママが子連れでもご相談しやすいように、院内環境を整えています。

院内にはキッズスペースがあり、ベビーカーの乗り入れも可能です。

また、半個室のため、必要に応じて授乳やおむつ替えにも対応しやすい環境です。

「子どもが一緒でも大丈夫かな」
「赤ちゃんが泣いたらどうしよう」
「上の子を連れて行っても平気かな」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

産後の骨盤矯正について

くしひき整骨院の産後骨盤矯正は、ボキボキと強く鳴らすような施術ではなく、ストレッチを中心に骨盤まわりや下半身のバランスを整えていく施術です。

施術時間は約40分です。

産後は約1か月からご相談いただけますが、出産後の回復には個人差があります。帝王切開の方、痛みが強い方、不安がある方は、お身体の状態を確認しながら無理のない範囲で進めていきます。

施術では、

・骨盤まわりの状態
・股関節や腰まわりの硬さ
・抱っこや授乳による姿勢の崩れ
・下半身の負担
・日常生活でつらい動作

などを確認しながら、産後の体に合わせてケアを行います。

三橋総合公園から車で約5分です

くしひき整骨院は、さいたま市大宮区櫛引町1-324-1にあります。

三橋総合公園からは車で約5分ほどの距離にあり、上のお子さまを公園で遊ばせたあとに、子連れで立ち寄りやすい立地です。

専用駐車場は2台分ございます。院の近くにある砂利の駐車場の「8番」と「10番」が当院専用スペースです。

駐車場の詳しい場所はこちらをご確認ください。
https://kushihikiseikotuin.jp/area-seikotsuin/parking-2/

三橋総合公園でお子さまを遊ばせる産後ママへ

上のお子さまを公園で遊ばせる時間は、親子にとって大切な時間です。

でも、その時間の中でママ自身が腰や骨盤のつらさを我慢しているなら、早めに体の状態を確認しておくことも大切です。

「子どもを遊ばせたいけれど、自分の体がつらい」
「産後の骨盤まわりが気になる」
「子連れで通える場所を探している」
「抱っこや授乳で腰や姿勢がつらい」

そのようなお悩みがある方は、さいたま市大宮区のくしひき整骨院までお気軽にご相談ください。