猫背とは？ | くしひき整骨院

猫背とは、背中が丸くなり、頭や肩が前に出てしまう姿勢のことを指します。

現代ではデスクワークやスマートフォンの使用が増え、猫背姿勢になりやすい生活環境になっています。

猫背になると

・背中が丸くなる
・首が前に出る
・肩が内側に入る

といった姿勢になりやすく、首や肩まわりに負担がかかることがあります。

猫背になる原因

猫背の原因にはさまざまなものがありますが、特に多いのが 日常生活の姿勢 です。

例えば

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・座っている時間が長い生活

などが続くことで、背中が丸くなりやすくなります。

また、肩甲骨まわりの筋肉がうまく使われない状態が続くと、姿勢を保ちにくくなることがあります。

猫背姿勢が続くことで、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。

例えば

・肩こり
・首こり
・頭痛
・眼精疲労

などを感じる方もいらっしゃいます。

また、姿勢が崩れることで体が疲れやすく感じる方もいます。

さいたま市大宮区の くしひき整骨院 では、猫背の原因となる体のバランスを整える施術を行っています。

当院では

・首や肩まわりの筋肉を緩める
・肩甲骨の動きを整える
・姿勢を整える猫背矯正

などを行い、姿勢改善をサポートしています。

姿勢が整うことで、首や肩の負担が軽減されることがあります。

・猫背が気になる
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・肩こりや首こりを感じやすい
・姿勢を整えたい

このようなお悩みの方は一度ご相談ください。

猫背は日常生活の姿勢や習慣によって少しずつ崩れていくことがあります。

体のバランスを整えることで姿勢を保ちやすくなり、首や肩の負担の軽減につながります。

猫背でお悩みの方は
さいたま市大宮区のくしひき整骨院までお気軽にご相談ください。