肩甲骨をほぐして、呼吸を深く！姿勢改善のメリット
2025年03月07日
「肩こりがひどい」「なんとなく呼吸が浅い」と感じることはありませんか？実は、肩甲骨の動きが悪くなると、猫背が悪化し、呼吸が浅くなる原因になることがあります。肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりの […]
足の冷えとむくみ、骨盤の歪みが関係しているかも？
2025年03月07日
「冬だけでなく、年中足が冷える」「夕方になると足がむくんでつらい」そんな悩みを抱えていませんか？実は、足の冷えやむくみの原因は、骨盤の歪みが関係している可能性があります。骨盤が歪むと血流やリンパの流れが滞り、冷えやむくみ […]
猫背が肩こりを悪化させる？姿勢改善でスッキリ
2025年03月05日
「肩がこって重い」「首が張ってつらい」そんな悩みを抱えていませんか？実は、猫背が肩こりを悪化させる大きな原因になっていることがあります。長時間のデスクワークやスマホの使用で前かがみの姿勢が続くと、肩や首に負担がかかり、肩 […]
産後の腰痛、なぜ起こる？骨盤ケアで負担を軽減
2025年03月04日
出産後、腰痛に悩む方は少なくありません。赤ちゃんの抱っこや授乳、家事による負担が重なることで、産後の腰痛は悪化しやすくなります。特に、出産後は骨盤が緩んだ状態が続きやすく、姿勢が崩れやすくなるため、適切なケアが必要です。 […]
骨盤の歪みがむくみの原因？スッキリ美脚を目指そう
2025年03月03日
「夕方になると脚がパンパンにむくむ」「座りっぱなしで脚が重だるい」と感じることはありませんか？実は、そのむくみの原因は骨盤の歪みかもしれません。骨盤のバランスが崩れると、血流やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が溜ま […]