デスクワーク疲れを解消！猫背改善ストレッチ
2024年11月28日
こんにちは、くしひき整骨院です。 デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、背中が丸まり猫背になりやすいだけでなく、肩こりや腰痛、全身の疲労感を感じることが多々あります。デスクワークで溜まった疲れを解消し、猫背を改善するた […]
骨盤矯正がもたらす健康美の秘密
2024年11月27日
こんにちは、くしひき整骨院です。 骨盤矯正と聞くと、腰痛や姿勢改善だけをイメージする方が多いかもしれません。 しかし、実は骨盤を整えることは、健康で美しい体を手に入れるための鍵でもあります。 今回は、骨盤矯正がもたらす「 […]
在宅ワークで悪化した猫背を直そう
2024年11月26日
在宅ワークの姿勢に悩んでいませんか？猫背改善のためのポイントを解説します！ 最近、在宅ワークが増えたことで、猫背が悪化していると感じていませんか？長時間のデスクワークや姿勢の悪いソファでの作業は、背中や首に負担をかけ、猫 […]
骨盤矯正で体のバランスを整える
2024年11月26日
こんにちは、くしひき整骨院です。 体の中心に位置する骨盤は、姿勢や体のバランスに大きな影響を与えています。 骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、全身の不調に繋がることも。骨盤矯正が体のバランスを整える仕組みと、その効果についてご […]
肩甲骨の柔軟性を高める簡単エクササイズ
2024年11月21日
こんにちは、くしひき整骨院です。 肩こりや首の痛み、猫背に悩んでいる方に共通するポイントの一つが「肩甲骨の硬さ」です。 肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、姿勢が崩れやすくなります今回は、肩甲骨の柔軟性を高め、肩こりや姿勢改善 […]