姿勢を整えて春バテ予防
2025年04月08日
「春になっても体がだるい」「なんとなくやる気が出ない」と感じていませんか？このような不調は、“春バテ”と呼ばれ、自律神経の乱れや姿勢の崩れが大きく関係しています。気温や環境の変化が大きいこの時期こそ、姿勢を整えて春バテ対 […]
座りっぱなしで腰が重い…骨盤矯正を
2025年04月07日
「長時間のデスクワークで腰が重だるい」「立ち上がるときに腰がつらい」と感じることはありませんか？その不調、骨盤の歪みが原因で腰に負担がかかっているかもしれません。特に座りっぱなしの生活が続くと、骨盤は少しずつ歪みやすくな […]
猫背を整えて呼吸もラクに！
2025年04月05日
「息が浅くて疲れやすい」「気づくと呼吸が浅くなっている」そんな方は、猫背の姿勢が呼吸を妨げている可能性があります。背中が丸くなると胸が圧迫され、十分な呼吸がしづらくなってしまいます。 猫背が呼吸に与える影響とは？ 猫背の […]
肩甲骨まわりが硬いと疲れやすい？
2025年04月03日
「背中がこってつらい」「いつも疲れが抜けない」と感じていませんか？その疲れやすさ、肩甲骨まわりの硬さが原因になっている可能性があります。肩甲骨の動きが悪いと、姿勢の乱れや血流の滞りが起こり、疲労感がたまりやすくなるのです […]
骨盤の歪み、春の不調の引き金かも？
2025年04月02日
「春になるとなんだか体が重い」「気温差で体調が安定しない」そんなお悩みはありませんか？実は、**骨盤の歪みが春の不調を引き起こす一因になっていることがあります。**気温や環境の変化が多い季節だからこそ、体の土台となる骨盤 […]