雨の日に肩へ力が入っていませんか？

知らないうちの首肩疲れを猫背矯正で見直しましょう

◆ 雨の日は肩が重く感じることはありませんか？

さいたま市大宮区では雨の日が続き、湿度の高い日が増えています。

最近は「首肩が重い」「なんとなく体がだるい」「仕事が終わる頃には肩がパンパンになる」と感じる方も増えています。

特に雨の日は無意識に体を縮こませる姿勢になりやすく、肩へ力が入りやすくなる傾向があります。

さらにデスクワークやスマホ操作が重なることで、首肩まわりへの負担が蓄積しやすくなります。

◆ 肩へ力が入る姿勢が続くと疲れも抜けにくくなることも

肩が上がった状態や首が前に出た姿勢が続くと、首・肩・肩甲骨まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

すると「呼吸が浅い感じがする」「疲れが抜けない」「肩が常に重い」と感じることもあります。

こうした時期は肩だけを見るのではなく、姿勢全体を見直すことも大切です。

◆ くしひき整骨院の猫背矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、首肩だけをほぐすのではなく、姿勢全体のバランスを確認しながら猫背矯正を行っています。

肩甲骨や背中が動きやすい状態を目指すことで、首肩まわりの負担軽減につながりやすくなります。

◆ 梅雨前の疲れをため込まないために

「天気が悪いから仕方ない」と我慢しているうちに、疲れが積み重なることもあります。

最近、首肩の重さや姿勢の崩れが気になる方は、今のお身体の状態を見直してみませんか？くしひき整骨院では、お身体に合わせた無理のない施術をご提案しています。

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