春先のスポーツで起こりやすいケガ

皆さんはウインタースポーツをされるでしょうか。

私はスノーボードをするのですが、今シーズンは暖冬という事もあり気分がのらず１回も行けずに終わってしまいました。 来シーズンはぜひ行きたいと思います。

今日はこの時期に起こりやすいスノーボードのケガについて書こうと思います。

この時期のスキー場は雪が緩み板が滑りやすくなります。 冬の時のようなコンディションではない為思わぬところでブレーキがかかってしまう事も 急な転倒は手首や足首などを捻りやすいため、腕に自信がある方でもこの時期は十分に気を付けてください。 また急激な気温の上昇は雪崩などの危険もありますので安全に気を付けながらスポーツを楽しみたいですね。 くしひき整骨院では骨盤矯正や猫背矯正を行います。 動きにくい身体の筋肉や関節をストレッチを中心に改善していきます。 スポーツ前とスポーツ後のケアにぜひくしひき整骨院をご利用ください。