産後の巻き肩から来る頭痛とは？

こんにちは、くしひき整骨院です。出産後、多くのママが抱える悩みの一つに「巻き肩」があります。特に、赤ちゃんを抱っこする頻度が増えることで、肩こりや頭痛に悩まされることが多いです。今回は、産後の巻き肩から来る頭痛について、そしてその解消法としての猫背矯正の有効性についてお話しします。

巻き肩とは？

巻き肩とは、肩が前に丸まり、背中が猫背になる姿勢のことを指します。この姿勢は、長時間の赤ちゃんの抱っこや授乳など、産後のママの日常生活でよく見られます。巻き肩になると、肩甲骨が外側に広がり、肩や首に余計な負担がかかります。

肩こりから来る頭痛のメカニズム

巻き肩による肩こりは、筋肉の緊張や血行不良を引き起こします。これにより、肩や首周りの筋肉が硬くなり、神経を圧迫することで頭痛が発生します。具体的には、以下のようなメカニズムで頭痛が生じます：

• 筋肉の緊張：巻き肩によって肩や首の筋肉が過度に緊張し、血流が悪くなります。
• 神経の圧迫：緊張した筋肉が神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。
• 血行不良：血流が悪くなることで、酸素や栄養が筋肉に行き渡らず、さらに筋肉が硬くなる悪循環に陥ります。

猫背矯正の有効性

猫背矯正は、巻き肩の改善に非常に有効です。以下の方法で、猫背矯正が肩こりや頭痛の解消に役立ちます：

• 姿勢の改善：猫背を矯正することで、肩甲骨が正しい位置に戻り、肩や首の筋肉への負担が軽減されます。
• 筋肉の緊張を緩和：正しい姿勢を保つことで、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されます。
• 血行促進：姿勢が改善されることで、血流がスムーズになり、酸素や栄養が筋肉に行き渡りやすくなります。

くしひき整骨院では、産後のママに対して適切な猫背矯正を提供しています。個々の症状に合わせたアプローチで、巻き肩や肩こりからくる頭痛を効果的に緩和します。

まとめ

産後の巻き肩から来る頭痛に悩まされている方は、ぜひ一度ご相談ください。くしひき整骨院では、専門的な矯正技術と丁寧なケアで、皆様の健康をサポートいたします。お子様連れでも安心してご利用いただける環境を整えておりますので、ぜひご来院ください。

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産後の健康をしっかりサポートし、快適な毎日を送りましょう。