連休明けのだるさに要注意！骨盤を整えてスッキリ再スタート〜休み疲れ・腰の重さは骨盤リセットで解消〜
隆介萩原◆ 連休明け、体が重く感じていませんか？
さいたま市大宮区でも、連休明けの今日は朝晩が冷え込み、一気に秋が深まってきました。
連休中に長時間の移動や外出、家での長い座り姿勢が続いた方は、腰や背中の“重だるさ”を感じやすくなっています。
休み明けは、体がリズムを取り戻すまで少し時間がかかるため、無理をせず整えることが大切です。
◆ 骨盤のゆがみがだるさの原因に
長時間の座り姿勢や不規則な生活で骨盤が傾くと、腰まわりの筋肉がバランスを崩して血流が悪くなります。
これが「体が重い」「腰が張る」「足がむくむ」といった不快感のもとに。
さらに、朝晩の冷えで筋肉が硬くなりやすいため、連休明けは特に骨盤まわりのケアが欠かせません。
◆ くしひき整骨院の骨盤矯正でできること
くしひき整骨院の骨盤矯正では、休み明けの疲れを残したまま動かしてしまった体を、やさしくリセットします。
骨盤の位置を整え、腰やお尻まわりの血行を促すことで、動きやすい体を取り戻します。
施術後は「腰が軽くなった」「姿勢が楽になった」と感じる方が多く、仕事や家事への切り替えにも最適です。
◆ このような方におすすめです
- 連休明けから腰が重く感じる
- 座っている時間が長かった
- 寝すぎ・運動不足で体がだるい
- 朝起きたときに腰の動きが硬い
◆ 休み明けこそ“整える日”に
気温差と疲労が重なる連休明けは、体調を崩しやすいタイミングです。
週の初めに骨盤を整えておくことで、1週間を軽やかに過ごせます。
くしひき整骨院の骨盤矯正で、休み疲れをリセットしませんか？
