冬の空気で感じる背中の冷え、姿勢のゆがみにご注意を

2025年12月03日 2025年12月03日

隆介萩原

〜猫背矯正で背中も心も暖かく〜

12月に入り、外を歩くと背中に“ひんやり”と冷気が伝わるようになりました。
その冷たさで思わず肩をすくめ、背中を丸めたまま歩いている人も多く見かけるようになります。
このような姿勢が続くと、肩甲骨や背中に負担がかかり、背中のハリや首のこわばりの原因になることがあります。

冷えにより筋肉が収縮しやすくなり、背中〜肩甲骨〜首にかけての動きが制限されがちです。
さらに、丸まった姿勢で歩くと呼吸が浅くなり、血流も滞り、筋肉の疲労が抜けにくくなります。
背中の張り・首の重さ・肩こり・目の疲れ…といった不調を慢性化させないためには、姿勢リセットが効果的です。

当院の猫背矯正では、背骨・肩甲骨・肋骨のバランスを整えることで、
冷えや丸まり姿勢による不自然な筋肉の負担を軽減します。

施術後は、

といった変化を実感しやすく、特に冬場の姿勢ケアに適しています。

寒さで縮こまりやすい背中を、まずは意識して伸ばすことから。
猫背矯正で背骨と肩甲骨のバランスを整え、冬の冷えにも負けない身体をつくりましょう。
くしひき整骨院が、背中の張りや冷えからあなたを守ります。