夜のスマホ時間、姿勢が崩れていませんか？〜首・肩の負担を減らすための姿勢ケア〜

◆寝る前のスマホ時間、長くなっていませんか？
一日の終わり、ベッドやソファでスマートフォンを見る時間が習慣になっている方も多いのではないでしょうか。リラックスのつもりでも、無意識に首が前に出た姿勢が続いていることがあります。

◆首が前に出る姿勢は肩まわりに負担がかかります
うつむいた姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張しやすくなります。その状態が積み重なることで、肩こりや首の重さ、朝のだるさにつながることがあります。姿勢を整えることが、負担軽減の第一歩です。

◆くしひき整骨院の猫背矯正で整いやすい身体へ
くしひき整骨院の猫背矯正では、首・肩・背中のバランスを整え、自然に胸が開きやすい姿勢へ導きます。さいたま市大宮区で、スマホによる姿勢の崩れや肩こりにお悩みの方にも多くご来院いただいています。姿勢が整うことで、身体の軽さを感じやすくなります。

◆このような方におすすめです
・寝る前にスマホを見る時間が長い
・首や肩が重い
・朝スッキリしない
・姿勢の崩れが気になる
・肩こりを繰り返している

日々の小さな姿勢習慣が、身体に影響します。くしひき整骨院の猫背矯正で、快適な毎日を目指してみませんか？