デスクワーク後に肩が重くなる？姿勢リセット習慣を
隆介萩原～首肩の疲れは猫背姿勢の見直しがおすすめです～
◆夕方になると肩が重くなりませんか？
「夕方になると肩が重い」
「首が前に出ている感じがする」
「スマホ時間が長い」
こういった状態は姿勢の崩れが影響していることがあります。
特に座っている時間が長い方ほど姿勢の影響を受けやすくなります。
◆同じ姿勢が続くと筋肉が固まりやすくなります
例えば：
・前かがみ姿勢
・画面を見る首の角度
・背中の丸まり
これらが続くと首肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、肩こりや首の重さにつながることがあります。
◆猫背矯正で姿勢バランスを整えます
くしひき整骨院では猫背矯正により姿勢のバランス改善を目指します。
姿勢が整うことで：
・首肩の負担軽減
・呼吸のしやすさ向上
・体の動かしやすさ向上
このような変化につながることがあります。
◆このような方におすすめです
・デスクワークの方
・肩こりがある方
・姿勢が気になる方
・スマホ時間が長い方
・首の違和感がある方
姿勢を整えることが体のケアの第一歩になります。
◆姿勢ケアで毎日を快適にしませんか？
体の不調は日常の姿勢から変わることがあります。
さいたま市大宮区のくしひき整骨院では姿勢改善を通して快適な生活をサポートしています。
まずは姿勢チェックから始めてみませんか？
