新生活で姿勢崩れていませんか？
隆介萩原～環境の変化は首肩の負担につながります～
スラッグ：
◆新年度は体の緊張が出やすい時期です
4月は生活環境が変わる方も多い時期です。
「デスクワークが増えた」
「緊張で肩がこる」
「首が重い感じがする」
こういった声も増えてきます。
実際にこの時期は首肩の不調相談が増える傾向があります。
◆環境変化は姿勢にも影響します
新しい環境では無意識に力が入りやすくなります。
例えば：
・背中が丸くなる
・肩が上がる
・呼吸が浅くなる
この状態が続くと首肩の筋肉が緊張しやすくなります。
特に肩甲骨周囲の筋肉が固まりやすいのが特徴です。
◆簡単にできる姿勢リセット方法
おすすめは：
肩を後ろにゆっくり10回回すこと。
肩甲骨が動くことで血流が良くなり姿勢が戻りやすくなります。
デスクワークの合間にもおすすめです。
◆猫背矯正で負担の少ない姿勢へ
くしひき整骨院では猫背矯正を通して姿勢バランスを整えています。
姿勢が整うことで：
・首肩の負担軽減
・呼吸のしやすさ
・疲れにくい体づくり
につながります。
◆新生活の体のケア始めてみませんか？
新年度は体のケアを始める良いタイミングです。
さいたま市大宮区のくしひき整骨院では姿勢改善をサポートしています。
新生活を快適な体でスタートしませんか？
