「仕事終わりには腰や肩がつらい…」 「抱っこや中腰の姿勢が続いて体が重い…」
保育士の方は、子どもと同じ目線で動くことが多く、 日々の業務の中で知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい環境です。
それでも「これが当たり前」と我慢していませんか？
くしひき整骨院では、保育士の方特有の体の負担に着目し、 無理なく続けられるケアをご提案しています。
保育士さんの身体のお悩みTOP5
第1位：慢性的な腰痛（抱っこ・おむつ替え）
子どもを抱え上げる動作や中腰姿勢、おむつ替えや低い位置での作業が続くことで、 腰への負担が積み重なりやすくなります。
第2位：肩こり・首の違和感（おんぶ・書きもの）
抱っこやおんぶに加え、連絡帳や日誌の記入など、 前かがみの姿勢が続くことで首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
第3位：膝の違和感（床での活動・立ち座り）
子ども目線に合わせた膝立ちや、しゃがむ・立つ動作の繰り返しにより、 膝への負担がかかりやすくなります。
第4位：足のむくみ・疲れやすさ（立ちっぱなし・散歩）
散歩や外遊びなどで長時間立ち続けることで、 夕方になると足の重だるさを感じやすくなります。
第5位：手首の違和感（乳児のサポート）
赤ちゃんの身体を支える動作や授乳などで、 手首に負担がかかりやすくなります。
その不調、姿勢の崩れが関係しているかもしれません
保育士の方に多いこれらのお悩みは、 「抱っこ」「中腰」「しゃがむ動作」などの繰り返しによって、 姿勢のバランスが崩れることで起こりやすくなります。
・猫背による首・肩まわりの負担 ・骨盤のバランスの崩れによる腰や股関節への影響
こうした状態が続くことで、 慢性的な不調につながるケースも少なくありません。
くしひき整骨院の考え方
当院では、不調のある部位だけでなく、 「姿勢全体のバランス」に着目した施術を行っています。
上半身の不調には猫背矯正、 下半身の不調には骨盤矯正を行い、 体の動きやすさを整えていきます。
筋肉をゆるめるだけでなく、 日常動作で負担がかかりにくい状態を目指すのが特徴です。
このような方におすすめです
- 仕事終わりに体の重さを感じる
- 朝起きても疲れが抜けにくい
- 抱っこや中腰の姿勢がつらい
- 肩こりや腰の不調が続いている
- 夕方になると一気に疲れが出る
明日も笑顔で子どもたちと向き合うために
忙しい毎日の中で、自分の体のケアは後回しになりがちです。
だからこそ、少しずつ整えていくことで、 日々の負担を軽減しやすくなります。
くしひき整骨院では、 保育士の方が無理なく働き続けられる体づくりをサポートしています。