「仕事終わりになると頭が重くなる…」 「首や肩のハリから頭痛が出やすい…」
さいたま市大宮区櫛引町エリアで働く保育士の方から、 このようなお悩みをよくご相談いただきます。
抱っこやおんぶ、連絡帳の記入など、 前かがみの姿勢が続くことで、 首や肩まわりに負担がかかりやすい環境です。
保育士に多い首こり・頭痛の原因
日々の業務の中で、以下のような動作が重なることで、 首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
- 長時間の抱っこやおんぶ
- 連絡帳や日誌記入時の前かがみ姿勢
- 子ども目線に合わせた低い姿勢
これらの負担が積み重なることで、 首や肩のハリだけでなく、 頭の重さや違和感につながることもあります。
姿勢の崩れと首まわりの負担
首こりや頭の重さを感じる場合、 猫背の姿勢が影響しているケースも見られます。
背中が丸くなることで、 首が前に出やすくなり、 首や肩の筋肉に余計な負担がかかります。
また、姿勢の崩れによって、 呼吸が浅くなりやすくなることで、 疲れを感じやすくなることもあります。
くしひき整骨院の猫背矯正
くしひき整骨院では、 保育士の方の生活動作を踏まえた猫背矯正を行っています。
首や肩まわりの筋肉をゆるめながら、 姿勢のバランスを整え、 負担がかかりにくい状態を目指します。
一時的なケアではなく、 日常でも楽に過ごしやすい体づくりをサポートしています。
このような方におすすめです
- 夕方になると頭が重くなる
- 首や肩のハリを感じやすい
- 慢性的な首こりがある
- 姿勢の崩れが気になる
- 疲れが抜けにくいと感じる
櫛引町エリアからも通いやすい環境です
くしひき整骨院は、 さいたま市大宮区櫛引町エリアからも通いやすく、 お車での来院にも対応しています。
忙しい保育士の方でも、 無理なく通いやすい環境を整えています。
我慢を続ける前に、姿勢から見直してみませんか？
日々の忙しさの中で、 首や肩の不調を我慢してしまう方も多いかと思います。
少しずつ整えていくことで、 体の負担を軽減しやすくなります。
くしひき整骨院では、 保育士の方が安心して働ける体づくりをサポートしています。